一份冷面的热量是多少
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
一份冷面的热量大约在150大卡，属于一种低热量食物，但是避免暴饮暴食，不要吃太多。
冷面是指将面条煮熟以后，然后过凉水捞出，加入香菜和西红柿、黄瓜丝、食用盐等食材调味，可以使面条的口感鲜美，营养更加全面。里面含有丰富的碳水化合物和膳食纤维以及维生素等，可以补充体内所需的营养物质，增强机体免疫力，而且热量较低，不会造成身体肥胖。
平时生活中经常参加锻炼，多吃新鲜水果和蔬菜，荤素食物搭配好，保持良好的生活习惯。
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