左侧卧位睡觉的好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
左侧卧位睡觉能够缓解疲劳、增加血流量、避免身体出现浮肿等现象发生，建议要根据自身的情况采取睡觉的姿势。
1、缓解疲劳：左侧位睡觉能够改善身体出现疲劳，还能避免出现各种心血管疾病发生，能够使右旋转的状态。
2、增加血流量：左侧位睡觉的情况下，可以促进血液循环，能够加强身体免疫功能，对于孕中期和晚期时候的是比较不错的，避免出现缺氧的情况发生。
3、避免身体出现浮肿：采取睡觉的方式，可以给胎儿提供营养物质，能避免出现下肢浮肿。
除此以外也可以帮助呼吸不畅、心脏压迫、肺部压迫等症状好转，建议要根据自身的方法来改善。
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