白芸豆的功效和副作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
白芸豆通常可以起到减肥和预防高血压等多种的功效，有可能会导致身体出现肠胃不适等多种的副作用。
1、功效：里面含有淀粉酶的物质，可以起到促进脂肪消耗的作用，有减肥瘦身的好处，可以缓解身体出现的肥胖和脂肪含量偏高。里面还含有钾元素的成分，可以起到良好的预防高血压的好处。
2、副作用：食用不当或是食用过多的情况下，里面的膳食纤维不利于身体代谢和消耗，可能会使身体出现肠胃负担加重，会使身体出现大便次数增多和腹泻等多种的坏处，要合理摄入。
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