端腹能减肥吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
端腹一般能减肥，但是能够起到辅助性的作用，而且减肥效果会比较的慢，需要长时间的进行。
端腹属于一种针对腹部肌肉的运动，可以锻炼腹肌以及增加腹部的力量和稳定性，使腹部的肌肉得到充分的收缩以及拉伸，促进腹部肌肉的发达，而且在运动的过程当中可以加速身体的界限，消耗卡路里，有助于减少腹部肌肉的堆积，但是需要长时间的坚持下去，才可以达到瘦腹部的作用。
在减肥期间，要注意个人的饮食习惯，少吃高热量及高脂肪的食物，多以易消化食物为主。
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