一水肌酸的副作用与危害性
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一水肌酸一般会出现过敏、体重增加、肌肉酸痛等副作用，所以要注意合理的使用。
1、过敏：有的人群在使用以后可能会产生过敏，引起皮肤发痒或者呕吐。
2、体重增加：如果长时间大量使用，容易产生体重，增加出现水分潴留的表现。
3、肌肉酸痛：有的人群也会出现肌肉酸痛，属于一种酸性的物质增加机体的负担。
除此之外，可能会增加肝脏负担、肾脏负担、胃部负担等，要根据个人的情况来选择合理的摄入量，可以达到调理的效果。
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