女人吃百香果有什么好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女人吃百香果通常有预防便秘、提神醒脑、美容养颜等好处，注意不要过量的食用。
1、预防便秘：百香果里面含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进肠道蠕动，能够起到润肠通便的效果，可以预防便秘。
2、提神醒脑：里面含有丰富的维生素，b可以参与身体新陈代谢，有助于促进细胞代谢吸收，缓解疲劳，能够起到提神醒脑的效果。
3、美容养颜：百香果里面含有维生素C以及维生素e等成分，能够起到抗氧化的效果，可以清除自由基，具有美容养颜的效果，可以改善皮肤粗糙和暗沉。
除此以外，女人吃百香果还能够起到辅助减肥、不同营养等效果。
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