怎么能让人不打呼噜
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
打呼噜是指打鼾，让人不打鼾可能是肥胖因素、喝酒、吸烟等因素所造成的，根据情况选择合适方式治疗。
1、肥胖因素：肥胖会引起患者的咽喉局部脂肪堆积，基底出现狭窄，从而伴随着打鼾的情况，应该多进行户外活动，积极减肥。
2、喝酒：喝酒会抑制大脑的呼吸系统，会使咽喉部位的肌肉过度的松弛，从而阻塞气流，伴随着打鼾，应该通过戒酒的方式缓解。
3、吸烟：也会对医生的咽喉黏膜造成一定的刺激性，增加打鼾的风险，需要及时戒烟。
除此以外，也可以选择吸氧治疗、鼻息肉切除手术、鼻中隔偏曲矫正术等方式治疗，最好及时就医。
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