野葱的功效与作用是什么

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问题详情：野葱的功效与作用是什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

野葱的功效与作用是增进食欲、促进代谢、延缓衰老、辅助降压、发汗抑菌等，在生活中可以适当吃，也需要做好日常护理。

1、增进食欲：如果是经常出现胃口不佳以及食欲不振等症状时，适当吃能促进食物的消化以及吸收。

2、促进代谢：如果是身体代谢比较缓慢的情况下，适当吃野葱，还可以加速身体的代谢，促进身心健康。

3、延缓衰老：里面具有天然的抗衰老成分，其中包括黄酮类化合物以及植物皂苷，在吃了之后可以达到抗氧化的作用，能清除身体的自由基，达到抗氧化的作用。

4、辅助降压：血压偏高之后会伴随着头痛头晕以及四肢乏力，通过吃野葱还可以达到辅助降压的作用，帮助血压偏高的症状逐渐缓解。

5、发汗抑菌：如果是受到汗液的刺激引起菌群感染时，通过吃野葱也能促进汗液的代谢舒张血管。

在吃野葱的时候避免过量，也需要做好日常调理，饮食上需要做到多样化，避免长时间的挑食和偏食。

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