常吃维生素e有什么好处和坏处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
常吃维生素e一般具有抗氧化的作用，可以减少面部的衰老，但是要注意可能会产生消化系统症状。
1、好处：维生素e主要是为身体补充所需的营养物质，可以清除面部的自由肌，减少皮肤衰老，同时也可以淡化面部的色素沉着，提高人体的免疫力，减少疾病的发生。
2、副作用：但要注意长期大量使用维生素e也会产生副作用，有的人在使用药以后容易产生恶心呕吐。
每个人的情况不同，摄入的维生素药物也会不一样，所以要注意咨询医生使用药物。
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