减肥为什么不能吃豆腐
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
减肥一般可以适当吃豆腐，但是吃豆腐的时候有很多注意事项。
豆腐是常见豆制品，不仅口感较好，并且容易被人体消化和吸收，里面含有蛋白质以及脂肪，但是豆腐属于热量高的食品，对减肥的人群要控制好豆腐食用量，少量吃豆腐，通常不会导致豆腐里面热量在体内堆积，不会对减肥效果造成影响，但是如果吃太多豆腐，很可能不影响正常消化和吸收。
在减肥过程当中，平时饮食方面需要细嚼慢咽，不可以暴饮暴食，不要吃热量高食品及含脂肪过高食物。
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