燕窝中的唾液酸哪项食物也有
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
燕窝中的唾液酸一般牛奶、鸡蛋、牛肉等食物中有，但是避免暴饮暴食。
1、牛奶：牛奶中含有了丰富的生物活性物质，比如唾液酸，有助于大脑胼胝体、前额叶皮质和海马体发育以及神经突触形成。
2、鸡蛋：鸡蛋中的营养成分比较丰富，里面也含有了唾液酸成分，可以阻止病菌入侵，促进消化，能够对大脑的发育起到辅助的作用。
3、牛肉：牛肉中也富含了以上的成分，可以促进机体功能的发挥，加快人体的新陈代谢，促进脑功能发挥。
除此以外，常见的还有茄子、酪蛋白、芝麻等，可以补充体内所需的营养成分。
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