维生素c有效果吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
维生素C一般是有一定效果的，属于人体当中不可缺少的一种维生素。
维生素C能够促进身体当中的铁元素在消化道的吸收，协助治疗缺铁性贫血的症状，还可以用于缓解坏血病，另外对于内分泌系统也是有一定调理作用的，可以用于缓解内分泌紊乱症状，增强人体的免疫力以及抗病能力。
在生活当中补充维生素C的时候，可以多吃一些苹果、香蕉、火龙果、青菜等一些食物里面的营养物质，相对来说是比较丰富，也有大量的维生素C，有利于身体健康。
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