降糖的水果有哪些
1772次浏览・2年前
问题详情：降糖的水果有哪些？
精选回答
我要回答
刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
降糖的水果主要包括苹果、香蕉以及山楂等，但是需要注意摄入量不宜过多。
1、苹果：是比较常见的一种水果，同时含糖量并不是特别高，可以在平时适当的吃，也可以起到辅助降糖的效果。
2、香蕉：里面会含有钾成分，在进入体内之后可以促使低钾血症的情况减轻，也可以防止血糖升高。
3、山楂：是一种酸性物质，可以起到开胃作用，同时也可以刺激到胰岛素分泌，有利于血糖的下降。
除此以外，可以少量的吃些猕猴桃、橘子以及火龙果等水果，平时还需要多吃新鲜的蔬菜，也可以避免出现血糖升高的现象。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有