每天坚持拜日式的好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
每天坚持拜日式一般可以保持身材、防止脱发、改善肤质等，对身体有帮助作用。
1、保持身材：每天进行坚持锻炼能够减少脂肪的形成，或者是让身材变得更加苗条，提升个人的气质。
2、防止脱发：通过运动也可以改善头皮的血液循环，为毛囊提供充分的营养物质，减少头发脱落，促进毛发的生长。
3、改善肤质：拜日式可以参与皮肤的代谢情况，能够把多余垃圾和毒素排出体外，让皮肤变得更加幸运或者光滑。
除了以上的作用以外，也可以增加自身抵抗能力。
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