女人长期练瑜伽的危害
1661次浏览・2年前
问题详情：女人长期练瑜伽的危害？
精选回答
我要回答
刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
女人长期练瑜伽可能会引起肌肉拉伤、韧带拉伤、乳酸沉积、半月板损伤、筋膜损伤等危害，要观察对自身造成的影响。
1、肌肉拉伤：不恰当的操作可能会导致肌肉拉伤，容易导致肌肉有酸胀和疼痛的症状。
2、韧带损伤：可能会导致韧带拉伤，容易导致局部有水肿的症状。
3、乳酸沉积：过度劳累的情况下可能会引起乳酸沉积，容易引起肢体酸痛无力。
4、半月板损伤：可能会导致半月板损伤时，局部有胀痛的症状。
5、筋膜损伤：在反复刺激的过程中，可能会引起筋膜炎，容易引起疼痛的症状。
生活中需要适当的运动锻炼，对身体能够起到保养的作用，不可以过度劳累。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有