吃芒果会有什么好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃芒果可以起到提供能量、滋润肌肤、清理肠道等作用，需要做好日常护理工作。
1、提供能量：芒果里面的营养价值非常丰富，具有蛋白质以及微量元素，适当的情况下可以达到提供能量的作用，增强自身抵抗力。
2、滋润肌肤：芒果里面的水分也会比较充足，适当吃的情况下可以起到滋润肌肤的作用，帮助皮肤出现的干燥以及粗糙等症状逐渐改善。
3、清理肠道：如果是经常出现大便干燥以及排便困难等症状时，通过适当吃一些芒果味肠通便的作用，里面具有膳食纤维成分。
除此以外也具有美容养颜、提高免疫力、增进食欲等作用，但是要避免一次性摄入过多。
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