练呼啦圈能瘦肚子吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
练呼啦圈一般是能辅助瘦肚子，最好坚持锻炼来改善。
练呼啦圈是属于一种比较常见的锻炼身体方法，在锻炼过程中可以增加肚子部位皮肤温度，还可以促进皮下脂肪分解和代谢，能有效达到瘦肚子效果，对于长期不良饮食习惯和平时不爱做运动等原因，引起腹部脂肪堆积都有非常好的效果，在练呼啦圈时还需要控制好时间，最好将时间控制在10分钟到15分钟，还需要坚持。
在练呼啦圈期间，如果肚子部位脂肪没有得到改善，还需要及时通过抽脂手术做治疗，可以促进皮下脂肪排出。
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