排毒素吃什么最好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
排除毒素，可以吃菌类食物、瓜果蔬菜，或在医生指导下口服药物等方式进行治疗。建议结合自身情况选择合适的方式进行治疗。
1、菌类食物：木耳、蘑菇类的食物具有排毒解毒，清洗胃肠润肠通便的功效。经常食用可以帮助身体排出毒素。
2、瓜果蔬菜：平时多食用新鲜的瓜果蔬菜，如樱桃石榴。芹菜、菠菜等能有效防止色素沉着。帮助人体进行排毒。
3、口服药物：可在医生指导下口服排毒养颜胶囊、降脂排毒胶囊等进行治疗。
除此之外，也可以通过增加运动的方式达到排毒效果。
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