蜂蜜的功效是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蜂蜜具有润肠通便，镇静安眠以及调补脾胃的作用。
1、润肠通便：蜂蜜中含有大量的维生素A、维生素C以及维生素D，能够促进胃肠道的蠕动，对于大便秘结排便困难便秘的患者，适当的食用蜂蜜能够保持大便通畅，缓解便秘现象的发生。
2、镇静安眠：蜂蜜能够帮助入眠，促进身体体力以及精力的恢复，具有镇静安眠的作用。
3、调补脾胃：对于脾胃虚弱导致的恶心、呕吐，胀痛，腹痛等患者，适当的食用蜂蜜，能够起到很好的调理脾胃的作用。
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