筋缩症的治疗方法

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精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

筋缩症一般通过拉筋的方法来治疗,即慢慢用力、持续牵拉肌肉,使痉挛的肌肉得到放松并缓解疼痛。还可通过按压穴位的方法来治疗,即按压手上合谷穴和上嘴唇的人中穴,过程持续在20秒-30秒左右,同时配合用热毛巾进行热敷,能够使肌肉处于松弛状态,从而有效地缓解疼痛。

患者在平时可以适量地补钙,多晒太阳。避免不良的坐姿和睡姿,会影响神经血管。经常参加户外运动,拉伸肌肉,提高肌肉的柔韧性。

多进行局部肌肉的热敷、按摩,有利于加强局部肌肉的血液循环。

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