猪肝热量高吗减肥能吃吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

猪肝一般不是很高,减肥期间可以适当吃,避免暴饮暴食。

猪肝一般热量不是很高,而且含营养成分较为丰富,尤其是铁元素,能够调节和改善人体造血系统的生理功能,猪肝中的维生素A有利于保护眼睛,缓解眼部疲劳。猪肝不属于高热量食物,所以减肥期间的人群适当吃比较好,能够补充身体健康所需的营养成分。

如果身体过度肥胖,可以选择抽脂手术,应用负压原理,将皮下多余的脂肪液化,放入抽脂管,抽吸出来排出体外,达到减肥目的。日常多做些运动锻炼,比如跑步或者游泳,能够控制体重,防止肥胖。

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