反式脂肪能代谢掉吗
1369次浏览・1年前
问题详情：反式脂肪能代谢掉吗？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
反式脂肪正常情况下是能代谢掉的，但是代谢时间是不固定的。
在平时如果反食脂肪过多的情况下，可能会导致脂肪堆积所引起肥胖与糖尿病等，并且反式脂肪可能会增加血液的粘稠度，可能会提高患心脑血管疾病的几率。一般情况下是可以代谢掉的，但是反式脂肪的代谢时间是比较慢的，一般需要50天到60天的时间才可以完全代谢掉。在日常可以多吃一些富含维生素的水果与蔬菜，并且适当的运动具有促进代谢的效果。
在平常饮食一定要注意，避免吃过于油腻性的食物。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有