不吃肉的好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
不吃肉的好处是减少胃肠负担、避免高血压、避免糖尿病等，具体要根据个人身体情况决定。
1、减少胃肠负担：肉当中含有脂肪和膳食纤维，经常吃可能会加重胃肠负担，在不吃肉时可以促进肠道蠕动。
2、避免高血压：不吃肉还可以减少体内脂肪堆积，能增加血管通透性和促进血液循环，能减少高血压发生。
3、避免糖尿病：减少脂肪摄入之后，还可以提高内分泌器官功能，在胰岛素分泌稳定时还能减少糖尿病。
除此以外，还可以改善心律失常、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，还需要定时到医院做检查。
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