小孩子不长身高怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
小孩子不长身高可以通过加强营养、适量运动、保证充足睡眠等，能够使症状得到缓解。
1、加强营养：在日常生活中需要加强自身的营养，可以多吃一些优质蛋白的食物，也可以多吃瓜果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、火龙果等，能够补充身体的营养。
2、适量运动：可以适当的增加一些有氧的运动，比如跑步、跳绳、快走等，在锻炼的过程中可以促进骨骼的生长和发育。
3、保证充足睡眠：保证充足的睡眠能够促进体内的生长，激素逐渐的分泌可以促进长高。
除此之外，还需要保持愉快的心情、营造良好的生活环境、注射生长激素等，能够促进身体的生长。
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