人体必需的六大营养素
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
人体必需的六大营养素一般是水分、蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质，这属于人体必需的营养物质，需要注意合理的补充。
因为人体在缺乏这六大营养素的情况时，就有可能会影响到身体的正常代谢，也会对身体健康造成一定的影响。因此需要通过日常饮食的方式来有效补充，才可以满足身体对营养物质的需求，也可以达到有效提高身体抵抗力和免疫力的效果。
在调理和改善身体情况期间，需要严格做好自身的护理工作以及提高个人体质。
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