斑鸠有什么主治功能
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
斑鸠通常具有益气补血、养心安神、保护视力、强筋骨、降低血压等功能，需要根据自身身体状况来合理摄入。
1、益气补血：里面含有氨基酸、蛋白质，可以提高人体免疫力，补充人体所需铁、锌等元素、缓解贫血、无力等症状。
2、养心安神：里面含有丰富谷氨酸，有助于缓解神经衰弱、失眠等问题。
3、保护视力：里面含有多种营养物质，能够起到明目、保护视力作用。
4、强筋骨：含有钙、磷、铁锌等元素，可以促进骨骼生长发育、修复骨骼损伤、疏松骨折。
5、降低血压：具安神助眠、散瘀止痛、降压作用。
平时要注意经常锻炼身体，避免口腔上火，避免吃辛辣食物。
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