经常无意识的紧咬牙如何改善
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
经常无意识的紧咬牙可能是精神因素、着凉、牙齿咬合错乱等原因导致，应该通过对症方式的改善。
1、精神因素，长时间处在焦虑紧张状态，很可能会导致牙齿无意识收缩，应该及时缓解精神压力。
2、着凉：没有做好面部保暖工作，可能会导致咬合肌产生痉挛，应及时加强保暖，可以通过热敷缓解。
3、牙齿咬合错乱：会对口腔的健康造成影响，会引起牙齿咬合关系受到影响，可以通过戴牙套方式矫正。
除此之外，可能是胃肠道寄生虫病、缺乏钙质、深覆合等原因导致，要及时检查治疗。
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