吃桃子的好处和坏处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃桃子的好处可以补充营养、预防便秘、提高免疫力等，但是具有一定的坏处，很可能会导致腹痛以及血糖升高等情况。
1、好处：是生活当中常见的水果，里面含有丰富的可溶性膳食纤维、维生素、碳水化合物质等成分，能够补充体内所需营养，可以促进肠道蠕动、预防便秘、增加自身抵抗力。
2、坏处：平时过多吃桃子的情况下，会加重胃肠道负担，会引起腹痛症状，并且桃子里面含糖量过高，会导致血糖产生异常。
虽然桃子好吃，但是在生活当中应该控制好桃子食用量，要避免过多吃桃子。
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