减肥法可以喝蜂蜜水吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
减肥是可以喝蜂蜜水的，但在服用时需要适量，避免一次性喝的过多。
每天早上喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的功效，对减肥是能够起到辅助效果的，能够促进胃肠的蠕动，加快代谢，避免脂肪堆积。喝蜂蜜水后还能够清除身体内的毒素，促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤的状态，有效的避免有色斑的形成。在减肥期间可以适当的做一些有氧运动，比如慢跑、打球、跳绳等，能够促进身体内的脂肪消耗，起到减脂的效果。
除此以外，在减肥期间要避免吃特别油腻的食物或高脂肪的食物，尽量饮食清淡。
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