奶水少吃什么奶水会多
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
奶水少可以通过使用汤类、新鲜水果蔬菜、按摩等方式来进行促进奶水分泌，具体可以根据个人的身体状况来选择。
1、汤类：在哺乳期间可以多吃一些催乳的汤类，比如猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等，这些汤里面含有丰富的营养成分，有利于乳汁分泌作用。
2、新鲜水果蔬菜：平时可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，因为这里面含有丰富的维生素，可以补充身体所缺失的维生素。
3、按摩：奶水少可以通过局部按摩的方式，能够促进局部血液循环加快，从而促进乳汁分泌。
除了以上方法，还可以通过使用中药的方式来进行改善，可以去当地医院做好针对性治疗。
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