茶叶中的茶碱是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
茶叶中的茶碱是提取出来的一种生物碱，喝茶叶比较好，避免经常喝或者喝过度。
茶碱是一种生物碱类物质，能够帮助提神醒脑，还可以辅助促进脂肪代谢，茶叶中的茶碱含量，因为茶叶品种或者制作工艺不同，因此可能会存在一定差异。常见绿茶中含茶碱的含量比较高，对于白茶或者黄茶一般含量比较低。
茶叶中的咖啡因和茶碱具有类似的生物作用，如果大量喝茶可能会导致不良反应加重，容易产生失眠或者兴奋。日常需要多喝温热白开水，能够加快新陈代谢，促进体内毒素排出，有利于身体健康。
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