哺乳期能喝豆浆吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
哺乳期能喝豆浆，选择营养价值丰富的食物摄入，能给乳汁补充营养。
在哺乳期间的时候，个人的体质比较差，通过喝一些豆浆，能补充机体所需要的营养成分，也可以促进身体的恢复，并且能给乳汁增加营养，通常是用黄豆或者黑豆制作而成，里面的蛋白质含量非常丰富，同时具有多种微量元素以及钙的情况下，可以补充日常所需要的营养成分。
在喝豆浆的时候要避免一次性喝太多，豆浆喝多了之后可能会对消化系统造成影响。
在哺乳期间，需要在饮食上做到荤素搭配，营养全面。
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