如何增强孩子免疫力和抵抗力
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张秋灵 副主任医师 普通内科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
增强孩子免疫力和抵抗力需要通过饮食调理、体育锻炼、药物治疗等方式逐渐改善，也需要做好日常护理工作。
1、饮食调理：在饮食上需要选择优质蛋白以及微量元素丰富的食物，食物也需要选择钙物质丰富食物，通常包括牛奶、豆浆、鸡蛋、蔬菜、水果等，在饮食上需要做到荤素搭配，营养全面，避免挑食能促进身体的健康，减少一些不良反应发生。
2、体育锻炼：也可以适当做一些体育运动，包括跳绳、骑自行车、跑步等，在做体育运动的时候可以加速人体的代谢，还可以提高身体的抗病能力。
3、药物治疗：如果症状比较严重时，也可以配合药物的方式改善，比如遵医嘱选择脾氨肽口服液、匹多莫德口服液、转移因子口服液等药物治疗。
除此以外也可以配合物理等方法改善，有利于症状的逐渐恢复。
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