吃什么增强免疫力

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问题详情:吃什么增强免疫力?

精选回答

王旭东 副主任医师 普通内科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

增强免疫能力可以通过食物或药物的方式帮助改善,能增强自身的体质,预防和辅助治疗疾病。

1、食物:可以在饮食上多吃一些优质蛋白食物和维生素含量比较丰富的食物,有助于提高机体的免疫能力,比如牛奶、鸡蛋、西红柿、猕猴桃等。

2、药物:如果自身免疫能力低下情况比较严重,也可以选择通过药物的方式帮助改善,在医生的指导下服用胸腺肽肠溶片、转移因子胶囊等。

除此之外,还需要养成良好的生活习惯,适当的参加体育锻炼,比如跑步、游泳等。

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