女人吃红薯有什么好处和坏处
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
女人吃红薯具有润肠通便和补充营养的作用，可能会出现血糖升高和消化不良，当患者有不良疾病的时候，需要对症治疗。
1、好处：红薯当中含有丰富的膳食纤维，软化大便，推动肠道的蠕动，减少排便困难表现，而且也含有丰富的维生素、多种微量元素，对身体有滋补的作用，不容易出现脂肪堆积。
2、坏处：但是红薯比较难以消化和吸收，如果摄入太多会产生腹胀和腹痛，含糖量也比较高，容易产生血糖波动。
要注意控制红薯的摄入量，减少对身体的影响，平常要做到营养均衡。
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