老年人吃什么营养品比较好
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
老年人可以通过用燕窝、深海鱼油、野生葛根粉等，可以补充身体所需要的营养成分。
1、燕窝：里面含有丰富的氨基酸成分，适当吃一些阳光，可以达到补脑益智的作用，还可以增加逻辑思维能力以及强化敏感反应。
2、深海鱼油：可以调节血脂，因为里面含有EPA和DNA两种物质成分，这两种物质成分可以起到降低血液中对人体有害的胆固醇。
3、野生葛根粉：主要是从葛根中提取出来，具有扩张冠状动脉以及脑动脉的作用。
除此之外，还要阿胶糕、蜂蜜、大枣等，但是一定要注意量，不要一次性吃太多，否则会导致胃部出现消化不良反应。
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