16岁失眠是什么原因引起的
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
16岁失眠可能是学习压力大、不良的生活习惯、抑郁症等原因造成的，需要加以观察，及时的治疗。
1、学习压力大：如果长期的学习压力大或过度的紧张，可能会刺激脑部神经，导致神经混乱引起失眠，平时可以适当的听一些音乐来使心情得到放松，能够有效的缓解。
2、不良的生活习惯：如果长期的熬夜或长时间的使用电子产品，可能会刺激脑部神经，使脑部神经紊乱，造成失眠，平时要注意养成早睡早起的好习惯，能够有效的改善。
3、抑郁症：如果是受到精神刺激或太大的压力也可能会导致抑郁，引起失眠，可以通过家属的安抚引导或心理医生的辅导进行治疗，使心情得到愉悦，缓解失眠。
除此之外，失眠还可能是由于甲状腺功能亢进症功能亢进引起的，需要到正规的医院检查后做出相应的治疗。
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