怎么补肾健脾
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
补肾健脾可以通过日常调理、改善不良习惯、针灸、拔罐、药物治疗等方式，都能够达到改善作用。
1、日常调理：想要补肾健脾，在日常生活中一定要注意多休息，避免过度的劳累，增加自身的营养，可以多吃补肾的食物。
2、改善不良习惯：日常生活中需要养成良好生活习惯规律作息，避免长时间熬夜，适当增加户外锻炼。
3、针灸：属于比较常见中医疗法，通过针灸能够达到疏通经络作用，也可以达到补肾健脾效果。
4、推拿：主要是找经验丰富医师，对脾脏和肾脏部位推拿，能够达到改善效果。
5、药物治疗：可以遵医嘱使用刺五加胶囊、桂附理中丸、六味地黄丸等中成药来调理。
如果症状长时间得不到改善，需要及时的到医院诊断治疗。
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