怎么能让白发变成黑发
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
让白发变成黑发需要通过作息调整、饮食调理、药物等方式进行改善，采取合理的方法进行治疗。
1、作息调整：养成良好的作息时间，有利于体内激素平衡，也能促进身体血液循环，激发毛囊黑色素生成改善。
2、饮食调理：同时需要通过饮食调理，多吃黑芝麻、黑米、黑豆等，里边有丰富的黑色素和元素，能起到补肾养血的作用，也有利于头发变黑。
3、药物：肾虚疾病引起头发变白症状，严重时需要在医生的指导下选择药物进行治疗，比如天麻首乌片、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗。
除此以外，也要保持愉悦的心情等，帮助症状快速改善，积极配合治疗。
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