益生菌对女人的10大作用

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问题详情：益生菌对女人的10大作用？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

通常不存在益生菌对女人的10大作用的说法，女人吃益生菌具有维护肠道、补充营养、改善皮肤、缓解便秘、预防尿路感染等好处，但是需要控制好食用量，以免产生不良反应。

1、维护肠道：益生菌具有维护肠道的作用，可以抑制细菌或病毒入侵体内，预防肠道感染。

2、补充营养：益生菌含有维生素、氨基酸等营养物质，女人适量的服用益生菌，可以补充身体所需要的营养，有助于维持体内代谢。

3、改善皮肤：益生菌还具有改善皮肤的作用，可以增强血液蛋白，能够消除皮肤内的黑色素，使皮肤变得更加光泽有弹性，还可以改善皮肤暗黄的状态。

4、缓解便秘：益生菌还可以促进机体合成消化酶，能够促进胃肠蠕动，有效的改善排便困难、便秘等病症。

5、预防尿路感染：女人服用益生菌，可以预防尿路感染，有效的减少尿频、尿急、尿痛等不适症状。

但是不建议脾胃虚弱者、对益生菌过敏者、消化道溃疡者等人群服用，以免影响身体健康。如果身体出现不适症状，需要及时前往医院进行治疗。

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