怎么有效防止脱发
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
一般需要选择生活干预、饮食改善、药物调理等方式有效防止脱发，需要及时干预治疗，避免病情出现加重。
1、生活干预：通常需要养成规律的作息时间，避免长时间熬夜，避免出现内分泌紊乱，能够达到预防脱发效果。
2、饮食改善：通常需要多吃鸡蛋、牛奶、火龙果、草莓、西红柿等食物，有的维生素以及微量元素比较丰富，能够补充体内所需营养物质，可以改善营养缺乏引起的头发脱落现象。
3、药物调理：通常需要遵医嘱服用养血生发胶囊、人参归脾丸、补中益气丸等药物调理，能够预防女性气血不足引起的脱发。
除了以上比较常见的方式，还可以通过按摩或者是针灸方式能够促进头部血液循环，防止脱发。
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