水果沙拉多少千卡
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精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
水果沙拉每100克里边的热量大概是在140大卡,相对来说质量是比较低的。
水果沙拉主要是利用各种各样的水果制作成的,在搭配普通的沙拉酱之后,味道是比较可口的。里面的营养成分含量也是比较高的,含有大量的维生素C和b族维生素,其中的矿物质元素含量也比较高,能够补充身体有需要的营养物质。在适当的情况下,并不会导致体内的热量发生聚集的。
在日常生活当中,还需要多吃一些营养成分含量比较高的食物,才能补充身体所需。
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