女人经常踮脚尖的好处是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女人经常踮脚尖具有促进血液循环、辅助减肥、消除腰部疼痛感等好处，但是要做到劳逸结合。
1、促进血液循环：每天坚持踮脚尖，能够促进下肢血液回流，促进小腿肌肉收缩，改善血液循环不畅的情况。
2、辅助减肥：踮脚尖也是一种简单的运动，身体消耗热量，时间久了能够起到辅助减肥的作用。
3、消除腰部疼痛：每天坚持踮脚尖，能够让小腿肌肉得到锻炼，从而可以刺激臀部肌肉活动，缓解腰部疼痛症状。
除此之外，还具有保护肾脏、预防肛肠疾病、预防下肢静脉曲张等好处。平时要做到劳逸结合，防止过度劳累，出现不适症状要及时到医院就诊。
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