减肥晚上太渴了怎么办
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精选回答
我要回答龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥晚上太渴了适当喝水,要根据个人身体状况做饮食生活调整,才能有利于体内热量和脂肪消耗。
肥胖症状比较严重,是由于脂肪堆积原因引起,在减肥时候大多数都会选择运动加节食方法。在出现口渴时或身体各个组织都会处于缺水状态,这时候要适当喝水,喝水时候要做到小口慢饮,可以含在口腔中缓慢吞咽。在小口慢咽时候能起到很好的补水效果,也能避免水分代谢速度加快。
正处于减肥期间,要减少高油脂高热量食物摄入,每天要坚持做运动,想要快速看到减肥效果,也可以到医院检查,在医生指导下做射频溶脂治疗。
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