内分泌失调应吃什么
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
内分泌失调的患者应当吃苹果，梨，猕猴桃，香蕉，葡萄等富含维生素的水果，另外还可以建议患者多吃油麦菜，生菜，菠菜等绿色的蔬菜。
患者平时尽量清淡饮食，不要吃辛辣、油腻的食物，尽量低糖、低脂饮食。
另外建议患者要加强户外运动锻炼，建议患者选择在餐后1小时后进行适当的慢跑、慢走等有氧运动，这样可以增强患者自身的抵抗力，建议患者平时要多饮水，不要给自己太大压力，要学会劳逸结合。
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