眼保健操的好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
眼保健操的好处主要是缓解疲劳、缓解头痛、保护眼睛等，效果也是比较好。
1、缓解疲劳：能够达到缓解眼睛疲劳的效果，能够达到促进局部血液循环的作用，增加眼部的供氧。
2、缓解头痛：一般在做眼保健操的过程中能够达到缓解脑血管痉挛的效果，也能够达到缓解头部疼痛的作用。
3、保护眼睛：长时间坚持做眼保健操，能够达到保护眼睛的效果，能够有效改善眼部疲劳的症状。
除此之外，还能够达到调整视力等效果，但是需要长期坚持，而且需要解的正确的方法。
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