男人如何补肾最有效的方法是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
男人补肾通常并没有什么最有效的方法，比较常见的方法有饮食调理、适当运动、使用药物等，需要选择适合自己的方式。
1、饮食调理：在平时可以适当的多吃一些补肾的食物，比如山药、黑米、韭菜等，具有一些滋补肝肾的效果。
2、适当运动：在平时可以适当的运动，通过适当运动可以有效的提高自身的代谢能力，提高血液循环，从而可以达到补肾的效果。
3、使用药物：患者肾虚症状如果比较严重的情况下，可以在医生指导下，通过使用药物治疗，比如可以遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物治疗。
除此以外，也可以通过适当按摩、针灸、艾灸等，具有一些调理的效果。
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