吃海参的最佳时间是什么时候
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃海参的最佳时间一般情况下没有这种说法，吃海鲜的时候通常没有固定的时间，可以根据个人情况来选择合适的摄入量就可以。
海参当中有许多营养，也有许多胶原蛋白，适量吃海参，可以补充身体所需要的建议，还可以延缓衰老，让皮肤变得比较美观，比如可以减少皱纹，海参当中还有许多氨基酸，可以为大脑提供所需营养改善贫血功能。
在日常生活中需要注意劳逸结合，还需要有良好的休息时间和睡眠质量，避免长期熬夜导致大脑长期处于疲劳状态。
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