白发有什么办法变黑
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
白发变黑可以通过饮食调理、药物治疗以及染发等方式进行缓解，能够起到一定的作用。
1、饮食调理：在饮食上可以多吃一些蔬菜水果、黑芝麻以及黑豆的食物，能够补充营养，从而起到辅助的作用。
2、药物治疗：可以配合医生服用乌发丸、养血生化胶囊或者是七宝美髯丸等药物进行调理，但是效果并不是特别的明确。
3、染发：如果白头发比较多，也可以通过染发的方法进行改善，比如使用黑色的染发剂，效果会比较好一些。
除此以外，还可以通过充足的睡眠、缓解紧张的情绪以及加强锻炼等方式改善，有利于身体的恢复。
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