逆式呼吸的坏处是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
逆式呼吸的坏处是产生依赖性、气血不稳、头晕等，具体需要根据个人身体情况决定。
1、产生依赖性：逆式呼吸是属于一种比较常见的锻炼身体方法，如果频繁的做锻炼，有可能会产生依赖性。
2、气血不稳：在呼吸时如果时间比较长，或者是频繁的进行锻炼，有可能会影响到气血运行，还会引起气血不稳。
3、头晕：在长时间逆势呼吸时有可能会氧气缺乏还会引起脑部缺氧，会伴随有头晕的症状。
除此以外，会出现恶心呕吐、头痛、腹部肿胀等危害，需要立刻停止锻炼。
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